第39回 アニソン × ラン

 

2月も中盤に、、ですね。

寒さはまだ残るものの、

太陽の日差しは暖かい日も増えました。

 

緊急事態宣言の延長。

まだまだ長引きそうなコロナの影響。

ポジティブ<ネガティブ

にどうしてもなりがちですが。

 

時間は未来に向かってしか進まないし。

やるかやらないかを決めるのは自分しかいないし。

かといって詰めすぎず。

美味しいコーヒーも飲んでいいし。

たまにはティラミスも食べていいし。

ビールは500mlならOK。

(毎日はだめよ。笑)

心と身体のバランスをとりつつ。

ネガティブ<ポジティブ

そんな世の中になっていけるように。

個人としても、国としても。

さて、

大阪国際女子マラソン2021。

注目のレースは一山麻緒選手の優勝!

フォームがキレイだった〜。

腰高のしなやかなフォームで憧れるわ。笑

前田穂南選手との

東京オリンピック代表同士の対決や、

野口みずき選手のもつ

日本新記録更新なるか?

他にも、

・初の周回コースでの42.195km

・男性ペースメーカー導入(川内優輝選手ら)

・無観客

などなど

僕はテレビで見てましたが、

レースもさることながら解説陣が。。

増田明美

野口みずき

高橋尚子

有森裕子

千葉真子(バイク中継)

渋井陽子(裏中継・別会場解説)

こんな感じだったかな。

 

いや、、

もう尊敬してるランナーばっかりで。

話題も濃くて。

なんかこのメンツで

YouTubeチャンネルでも

 

やってほしい。笑

 

 

まぁ書きたい事はいっぱいあるけど、

途中で"ピッチ"(回転数)の話になり。

頭の中で好きな音楽流すと。

野口さん

(カニエ・ウエストらしいです。

曲名は忘れた。。)

高橋さん

(hitomiのLove2000らしいです。

僕むかし着メロにしてました!)

これは実に興味深い!

世界屈指の二人が言うなら説得力もある。

その日お風呂に浸かりながらイメージ。

自分が走ってる感じだと。。

さて次の日さっそく試してみました。

とりあえず距離・ペースは気にせず。

自分の意識してるピッチで。

補足ですがピッチとペースは、

比例関係にあるように思われますが。。

確かにそうなんだけども、

ペースが上がるとストライド(歩幅)が伸びる、

という作用もあるので。

ストライドが伸びると当然ピッチは落ちる。

どれを取るかは個人の体格などに左右されますが。

僕個人は、

"jogのペースでピッチを速くする"

これを最近のトレーニングでは意識しています。

ゆえに、

『ピッチとペースは

完全な比例関係にある。』

とは一概には言えないかなと思ってます。

それではどうぞ。

その日走りながら聴いてた。

〜脳内プレイリスト〜

・Beat it / Michael Jackson

・Take it off / Tayler Swift

・銀河鉄道999 / ゴダイゴ

・DANZEN! ふたりはプリキュア

 (Ver. Max Heart) / ふたりはプリキュアMax Heart OP

・ムーンライト伝説 / セーラームーン OP

・薔薇は美しく散る / ベルサイユの薔薇 OP

・CHA-LA HEAD CHA-LA / ドラゴンボールZ OP

・We gotta power / ドラゴンボールZ OP

・DAN DAN心魅かれてく / ドラゴンボールGT OP

・Don't you see ! / ドラゴンボールGT ED

・マイフレンド / スラムダンク OP

・ぺガサス幻想 / 聖闘士星矢 OP

・微笑みの爆弾 / 幽遊白書 OP

・紅蓮花 / 鬼滅の刃 OP

・残酷な天使のテーゼ

   / 新世紀エヴァンゲリオン 主題歌

・電撃戦隊チェンジマン 

・超新星フラッシュマン

・光戦隊マスクマン

・超獣戦隊ライブマン

 

 etc.... 

ざ〜っとこんな感じです。

ほぼアニソン!笑

いや、ピッチとテンポ照らすとやっぱ、、

アニソンはことごとく合うなぁ。

って前日のお風呂で思ってたので。。笑

-序盤-

走り出しはアップも兼ねるので

程よい曲かつアガる曲!

マイケル、テイラーあたりは

すごくフィットしました。

✳︎ただ歌詞が曖昧だと続かない。

-中盤の前半-

身体がほぐれてきて、

心地よい疲れを感じ始めた頃

プリキュア

ドラゴンボール

聖闘士星矢

自分の思い入れのある、、

アニメ主題歌はもうヤバい。

まずイントロで心が燃える。

マーックースハート! とか

スパーキン! とか

セイントセイヤー! とか

✳︎バトルものがオススメ。

  テンションが上がるので、 

  オーバーペース注意。

-中盤の後半-

テンション上がっちゃったので

少し落ち着かせる必要あり

スラムダンク

タッチ

スポーツ系アニメがいいかも

映像も浮かぶし、

自分の現状(ランニング)にもマッチ。

-余談-

紅蓮花、残酷な天使のテーゼ

はリズムが微妙に合わない。。

紅蓮花は歌詞が多めだから?

自分の呼吸のリズム乱れるのか?

全集中の呼吸できなくなっちゃう。笑

✳︎鬼滅、全巻読みました!

  アニメでもみたい!!

-終盤-

登り坂後で疲れがたっぷり

そんな足には。。

電撃戦隊チェンジマン

これスーパー戦隊モノです。

産まれる前だけど、知ってて。

なんか勝手に流れて(笑)

久しぶりに(脳内で)聴いたけど、

イントロからめっちゃかっこよくて。

落ちてたピッチ無理矢理あげられて。

おぅ、おぅ、おぅ、、!!?

 

ってなりました。

ルフィのギア4みたい感じかも。

一瞬の力を爆発、

その後しばらく覇気使えねえみたいな。

使いどころ、重要〜。笑

でもすごかった。

ちなみにチェンジマン歌ってるの、

影山ヒロノブさんですが。

ドラゴンボールもそうだし、

これ影山ヒロノブメドレーで

いけるんじゃねぇか。。笑

と言うわけで久しぶりに

アニソン聞きながら書いてますが。

あ〜!あったなぁこの曲も!

 

"懐かしい"もいっぱいで。

アニソンTop10には入るであろう、

ママレードボーイを忘れていたのは悔しかった。

と言うわけでRunと音楽脳内再生。

僕の場合。

基本ガッツある8ビートの曲。

歌詞を覚えてる曲。

アニメ主題歌のBPM。

注意としては、

キメの部分とかで拳突き上げたりしないように!笑

最終的にはやっぱ自分の心に残ってる曲、

自然と出てくる曲っていいなぁと思いました。

あと、めっちゃ楽しかったんで。

みんなもいろいろ試してみて下さい!

自分なりにPlan、Do、Check、Action

ですね!

 

 

ブログのようでブログでない、

少し濃密なスペース

にしていけたら。

1月号でした!

 

春に向かってく気配もちらほら

 

まだまだ気をつけないといけない

そんな生活は続きますが

豊かな未来目指して生きていきましょう!

いつもありがとうございます!

​次回もよろしくお願いします!

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